Зарядка с утра — залог бодрого дня!

Сегодня сотрудники Акъярской центральной районной больницы начали свой рабочий день под этим девизом. По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации эта неделя объявлена Неделей продвижения здорового образа жизни.

Физическая активность — один из ключевых элементов ЗОЖ. Специалисты утверждают, что каждому человеку нужно всего лишь 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю, что составляет около 20 минут в день. Это совсем немного, но эффект ощутим!

Присоединяйтесь к нам и будьте активными каждый день! Простые упражнения подарят вам заряд энергии и отличное настроение на целый день. Будьте здоровы!