Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека

Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья

Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности:

занятий физической культурой и спортом
отсутствия «вредных привычек»
соблюдения режима сна, отдыха
принципов здорового питания
благоприятного эмоционального состояния
и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ

В наших карточках вы найдете рекомендации, как сформировать здоровый образ жизни для вас и ваших детей