Свобода движения после 60

Одно из распространенных заболеваний, способных нарушить нашу способность к движению, — остеопороз, который связан с нарушением обмена минералов, в частности кальция и витамина D. Эта проблема становится особенно актуальной после 40-50 лет, так как в этом возрасте наши кости становятся хрупкими и подверженными различным повреждениям», - рассказывает Римма Утяшева, депутат Госдумы от Башкортостана.

 Что необходимо делать и как питаться, чтобы соблюдая рекомендации можно было наслаждаться активной и здоровой жизнью — в нашем полезном материале в Дзене https://dzen.ru/a/ZaUG-4nYCTJa0e9v