РБ, Хайбуллинский район, с.Акъяр, ул.Батанова, д.9
тел 8(34758) 2-11-40
взрослая регистратура: 8(34758)2-13-40
детская регистратура: 8(34758)2-15-26
mail akyar.crb@doctorrb.ru
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Акъярская центральная районная больница

Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени

Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. Неправильное питание, вредная пища, сидячий малоподвижный образ жизни – все это приводит к набору избыточного веса у людей (жировой массы, а не мышц).
Избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, так как нагрузка на суставы и кости становится повышенной или даже чрезмерной. Накопление в организме жиров, наряду со снижением физической активности, приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета.
Помимо физических проблем, ожирение приносит ещё и проблемы психологического характера, связанные с развитием множества комплексов, что негативно сказывается на нервной системе человека.

Основные факторы риска ожирения:
переедание, употребление вредной пищи (фастфуд, сладости, алкоголь);
гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
генетическая предрасположенность;

проблемы с эндокринной системой;
церебральное ожирение;
курение;
нарушение работы поджелудочной железы;
побочные эффект от приема медикаментов (гормоны, антидепрессанты);
психические расстройства.

Если проблема избыточного веса вызвана не заболеваниями или генетической расположенностью, то профилактические меры максимально просты.
Соблюдение нескольких правил позволит быть не только стройным, но и здоровым. Для предотвращения ожирения и набора избыточного веса нужно:
употреблять здоровую пищу и следить за ее калорийностью;
вести активный образ жизни (при сидячей работе ходить в спортзал, регулярно гулять на свежем воздухе, делать перерывы в рабочем графике на разминку);
придерживаться постоянно режима дня, высыпаться, чтобы не спровоцировать нарушения работы эндокринных желез.








Об учреждение