Неделя сохранения психического здоровья (7 октября - 13 октября)

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить своё психическое здоровье.

Очень важно заботиться о своём состоянии, особенно в наше непростое время. Вы можете спросить, почему? Ответ прост: тревога и депрессия – это самые распространённые реакции человека на стресс. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, во всём мире ими страдают около 300 миллионов человек. Чаще всего эти состояния сочетаются друг с другом. Это может произойти в любом возрасте.

Как же помочь себе справляться с такими состояниями? Мы подготовили специальные карточки, которые помогут вам в этом. Они содержат полезную информацию и советы от специалистов.

Сохраняйтесь себе и делитесь с друзьями

#гбузакъярскаяцрб #башкортостан #ацрб #акъярцрб #хайбуллинскийрайон #акъярскаяцрб #здоровье #психология #стресс