Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.

 Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне. Чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

· Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя.
· Регулярно заниматься физической культурой.
· Следить за своим питанием.
· Поддерживать оптимальную массу тела.
· Минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, необходимо чаще отдыхать и расслабляться.
· Здоровый сон.
· Контроль артериального давления и уровня холестерина и сахара в крови.

Каждый день мы работаем для того, чтоб наши пациенты были здоровыми!

#гбузакъярскаяцрб
#башкортостан #ацрб
#акъярцрб
#хайбуллинскийрайон
#акъярскаяцрб
#Акъяр